MBCT

Maygrow levert nu ook de MBCT ( Mindfulness based cognitieve therapie)

Deze therapie is bijzonder geschikt voor voor mensen, jong en oud, die vastlopen in hun problemen. Het vastlopen in problemen wordt dikwijls veroorzaakt door onbewuste gedachtepatronen.  Het doel van deze therapie is, het je bewust worden van deze patronen, door met aandacht naar je manier van denken te kijken ( mindfull) en tegelijkertijd te leren hoe je met deze gedachten kunt omgaan, zodat je anders naar problemen kunt gaan kijken en voelen. ( cognitieve deel). Dit is een combinatie van de reguliere ( cognitieve gedragstherapie), met de niet reguliere therapie mindfulness. Wetenschappelijk is nu aangetoond, dat deze combinatie van een zeer helende invloed is. Het lost niet je problemen op, maar laat je er anders mee omgaan, zodat je er niet meer helemaal door in beslag genomen wordt en ondanks alles, een fijn en vredig leven kunt hebben.

Geschikt voor mensen met aanleg tot depressieve gevoelens, Burn out, angst voor terugval na een depressie, en iedereen die geïnteresseerd is in deze vorm van therapie, zonder nu direct depressief te zijn. Dan werkt het prima preventief en geeft je een heel ander beeld van jezelf met betrekking tot je buitenwereld.

De kosten voor een privé MBCT training zijn €350,- voor 8 sessies van 1,5 uur, inclusief syllabus, thee en wat lekkers.